Meditando

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¿Es la meditación realmente una técnica ideal para el descanso de nuestra mente y de nuestro cuerpo o sólo es una moda más importada de Oriente?

Yoga antiestrés … medicina para la vida

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En Yoga la relajación, realizada de forma consciente y dirigida, ayuda a recomponer el equilibrio energético del cuerpo, aflojando y liberando las tensiones y contracturas.

¿ Por qué Yoga ?

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Hay muchas interpretaciones sobre los beneficios del Yoga pero ciertamente quien práctica el yoga consigue un incremento de bienestar físico y mental. El yoga trabaja sobre los centros de energía con lo cual conseguimos que esta fluya más libremente.